1. 使用VPN：下载并安装一款可靠的VPN应用，在手机或电脑上建立VPN连接，并选择连接到其他国家的服务器，然后打开Instagram应用或网页即可。

　　2. 使用代理服务器：找到一些代理服务器，如Shadowsocks、V2Ray等，在手机或电脑上设置代理服务器，然后打开Instagram应用或网页即可。

　　3. 使用翻墙软件：下载一些可靠的翻墙软件，如 Lantern、蓝灯等，在手机或电脑上安装并运行软件，然后打开Instagram应用或网页即可。

　　需要注意的是，在使用上述方法时，要选择可靠的VPN、代理服务器或翻墙软件，以确保个人隐私和信息的安全性。同时手机上免费的的vpn地址吗，也要遵守国内相关法律法规，合法使用互联网资源。