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文章介绍了NPD人格障碍的负面影响及三个止损法则:重建边界、情绪隔离、渐进抽离,呼吁被伤害者勇敢止损,值得被尊重。
NPD通过控制和欺凌家人来缓解内心自卑,利用情感纽带获取外部供养,实施情感忽视、贬低和控制,导致亲人心理伤害。
高学历者易被NPD控制,因NPD自卑、需通过伴侣学历证明优越,常贬低、欺凌以维持虚假自我。
文章提出三个方法帮助远离NPD:沉默与“零情绪”应对、简短回应、使用“灰岩法则”,强调保持冷静和不给对方情绪反馈,避免陷入争论,以保护自己并让NPD失去兴趣。
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NPD伴侣的辱骂源于其自恋内核的脆弱,通过言语暴力操控和贬低,导致受害者自我价值受损,需建立边界并寻求支持。
NPD通过索取认同和赞美维持表面繁茂,却因恐惧真相而贬低他人,陷入绝望循环,需警惕其情感操控行为。
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